Oplossingsgerichte
Stress | Burn-out| loopbaan coach
Mindfulness at work trainer
– Amsterdam centrum / oost –
Kies voor een oplossingsgerichte aanpak
Van chronische stress, overspannenheid of burn-out naar leven en werken met focus, rust en plezier
Last van stressklachten, burn-out symptomen of loopbaantwijfels?
Heb jij al langer behoefte om:
- grip te krijgen op je situatie
- rust in je hoofd te vinden
- je sterk en zelfverzekerd te voelen
- bewustere keuzes te maken
- het plezier in je leven en werk terug te vinden of te vergroten
Pak aan wat je dwars zit!
Uit onderzoek blijkt dat 63 (!) procent van de mensen langer dan een jaar blijft rondlopen met stressklachten. (bron: Coachfinder/PsychologieMagazine)
En dat zal voor loopbaanvragen niet heel veel anders zijn.
Eeuwig zonde want iedereen die voor hulp naar een coach is gestapt, zegt achteraf dat hij dat veel eerder had moeten doen.
Ga dan zo snel mogelijk in gesprek! En weet: advies en intake zijn vrijblijvend
De eerste stap is contact opnemen. Misschien wil je een coachtraject aangaan. Misschien is even sparren genoeg. Mijn ervaring met cliënten is dat even je hart luchten al veel rust en nieuwe inzichten kan opleveren.
Je kunt een gratis online adviessessie van 30 minuten aanvragen. In die sessie kunnen we je situatie en je stressklachten of burn-out situatie of loopbaanvraag bespreken. Daarbij kan ik je direct een paar eerste tips geven om je op weg te helpen richting verbetering of een oplossing.
De keuze of je een coachtraject wil aan gaan, kun je daarna op je gemak maken. Zowel online adviessessies als het eerste intakegesprek zijn vrijblijvend. Sommige cliënten willen direct starten. Andere cliënten zijn er pas later aan toe om een coachtraject te doen.
Wat kun je verwachten als ik je coach?
Mijn filosofie is dat je niet eindeloos wil graven in je probleem maar op weg wil naar een oplossing van je probleem. Daarom ga je bij mij al in het coachtraject stappen zetten om gedrag wat je anders wil zien te veranderen. Dus niet alleen praten en reflecteren maar ook heel praktisch doen en ervaren.
Lees hieronder hoe klanten mijn aanpak hebben ervaren en hoe ze dat heeft geholpen om stappen te maken.
Spreekt dat je aan? Klik dan door naar de informatie over mijn aanpak van jouw stressklachten, loopbaanvraag of zingevingsvraag. Of lees hoe ik samen met jou kan werken aan het realiseren van een duurzaam herstel van je burn-out.
Of neem gewoon meteen contact op om te bespreken of ik iets voor je kan betekenen. Ik deel graag mijn kennis en ervaring met je. Dat is voor mij de manier om de wereld een beetje mooier te maken.
Je kunt me direct bellen of mailen of het contactformulier invullen.
Ik spreek je gauw!
Dit is hoe klanten mij ervaren
“Veel ruimte voor eigen inbreng, nuttige sessies met pragmatische aanpak, kan goed luisteren en past gesprekken aan op (nieuwe) inzichten.”
( Business development manager / Sales management, 47 jaar)
“Chantal heeft veel inzicht gegeven in mijn belemmerende overtuigingen. Ze heeft me geleerd om te kijken naar wat het me oplevert (en kost) om te blijven in de veiligheid van mijn terughoudende houding versus de winst/verlies van de ‘moedige’ houding, oftewel de dingen doen die ik eng vind. De grote winst is natuurlijk persoonlijke groei en dat heb ik voor ogen. Met dat in het achterhoofd heb ik al stappen kunnen maken en heb ik nu een bepaald momentum. De effectiviteit van de coachvaardigheden zijn dus dik in orde.”
(Functioneel beheerder, 39 jaar)
“Ik ervaar Chantal als een fijne, goede, rustige coach. Ze luistert en observeert goed, haakt in op het juiste moment zodat er niet te ver wordt afgeweken van het onderwerp. Zeker als dit onderwerp een gevoelige snaar raakt. Ze liet mij in mijn ongemak mezelf zijn, maar haalde mij er op het juiste moment weer uit en stuurde het gesprek de goede kant op. Ondanks dat ze vast aanvoelde dat ik niet op mijn beste, aardigste moment zat. Hier heb ik altijd erg veel waardering voor want dit lijkt mij soms wel spannend en moeilijk: het juiste moment vinden als coach om in te springen. Er moet toch een soort van confrontatie worden aangegaan ook als is het niet die van haar. Dit doet Chantal dus heel goed en prettig. Dit creëerde bij mij ook op de meest confronterende momenten, voor mezelf, rust en duidelijkheid: een stapje naar voren i.p.v. blijven hangen of een stapje terug. Met als resultaat dat ik, binnen een aantal sessies, meer rust bij mezelf heb gekregen, ontwikkeld. Weer meer inzicht kreeg en meer op afstand naar mijn emoties kon kijken en er mee om kan gaan. Dit is heel erg waardevol geweest voor mij want ik heb mezelf weer meer teruggevonden. Door de tools die ik mee krijg is mijn doel om dit ook vast te houden en nog meer te vinden.”
(Project manager, 44 jaar)
“Mijn eerste coachgesprek bij Chantal was voor mij een moment om mijn hart te luchten bij iemand die mij en mijn werkgever niet kent. Op dat moment had ik net een week mijn werk neergelegd om bij te komen. Na dit gesprek voelde ik me top, ik had het gevoel dat ik geen coaching meer nodig had. Uiteraard heb ik er nog een vervolg aan gegeven. Het was een goede keuze om niet naar mijn “eigenwijze ik” te luisteren. In de gesprekken die volgden hebben Chantal en ik over verschillende zaken gesproken. Werk, prive, karakter, gedrag. Chantal stelde kritische vragen, liet me nadenken over mezelf en gaf stof tot nadenken. Dankjewel Chantal! Dankzij jouw doortastendheid in je vragen, ben ik nu alweer een aantal maanden aan het werk en ben ik aan de slag gegaan met de factoren die mij onzeker maakte en er voor zorgde dat ik geen grenzen durfde te stellen. Ik kan vandaag de dag zeggen dat ik me rustiger, sterker en zelfverzekerder dan ooit te voren voel!”
(HR adviseur, 28 jaar)